Pentru persoanele care se confruntă cu insomnia, utilizarea somniferelor pare, la prima vedere, soluția pentru un somn odihnitor de care organismul are nevoie pentru a se menține sănătos. De ce nu ar trebui totuși să ignorăm efectele adverse posibile explică un grup de cercetători din Taiwan, autori ai unui studiu pe această temă prezentat de publicația Science Direct.
Concluziile cercetării menţionate sugerează că utilizarea de somnifere ar fi asociată cu un risc mai mare de deces și cu o speranță de viață mai mică, iar cei care recurg în mod obișnuit la astfel de remedii împotriva insomniei ar trebui să cunoască și care sunt efectele adverse ale somniferelor.
Insomnia cronică și tulburările de somn au devenit ceva obișnuit în societatea modernă. Statisticile arată că aproximativ o treime dintre persoanele de vârstă adultă se plâng că au probleme cu somnul, iar circa 10-15% din populație la nivel general se încadrează în categoria de simptomatologie specifică insomniei. Cauzele țin de nivelul ridicat de stres și de programul încărcat al omului modern, precizează ziarullumina.ro.
Prevalența la nivel mondial a persoanelor cu tulburări de somn este de peste 66%. Oamenii care se plâng că adorm foarte greu se trezesc frecvent noaptea și au un somn agitat, motiv pentru care recurg la diverse medicamente sau suplimente cu efect sedativ, fără să conștientizeze și existența unor efecte adverse asociate utilizării acestora pe termen lung.
Studiul cercetătorilor taiwanezi a evaluat, în perioada 1994-2011, riscul de deces și speranța de viață în cazul unui număr de aproape 485 de mii de persoane incluse într-un program de monitorizare a stării de sănătate, evaluarea ținând cont de informațiile obținute de la participanți despre durata și calitatea somnului lor, fiind excluse cazurile cu afecțiuni preexistente cu un risc de deces prematur. S-a observat astfel că persoanele care dorm între 6 și 8 ore pe noapte fără a lua somnifere au un risc mai scăzut de deces. În schimb, participanții la studiu cu tot atâtea ore de somn pe noapte, dar care obișnuiau să ia somnifere aveau un risc de deces cu 55% mai mare decât cei care nu le foloseau.
De asemenea, în cazul bărbaților cu vârsta în jur de 30 de ani utilizatori de somnifere și care dorm prea puțin sau prea mult, speranța de viață era cu 12-13 ani mai mică decât a celor care nu utilizau somnifere și dormeau 6-8 ore pe noapte.
În medie, speranța de viață la persoanele care folosesc somnifere (comparativ cu neutilizatorii) a fost cu 5,3 ani mai scăzută la bărbați și cu 5,7 ani mai scurtă în cazul femeilor.
Autorii studiului s-au declarat șocați de această legătură dintre utilizarea somniferelor și creșterea riscului de deces.
„A fost un șoc și pentru noi să constatăm că somniferele utilizate pe termen lung pot mai mult decât să dubleze riscul de deces”, a afirmat dr. Yu Sun, coordonatorul studiului. Cu toate acestea, el și colegii săi atenționează că studiul realizat de ei are și anumite limitări, deoarece a fost doar o cercetare observațională, iar asocierile observate ar putea avea legătură cu afecțiunea în sine care provoacă tulburările de somn și nu neapărat cu somniferele folosite.
De exemplu, explică la rândul său un specialist în pneumologie și sănătatea somnului, dr. Emma Lin, oamenii care au nevoie de somnifere în fiecare noapte pentru a se putea odihni au în general alte probleme de sănătate precum depresie, anxietate sau tulburări respiratorii, care pot contribui la creșterea riscului de deces.
