De multe ori, căutăm fericirea în exterior, dăm vina pe oameni și pe împrejurări, fără să ne întrebăm cât contribuie propriile noastre atitudini la starea de nemulțumire, scrie doxologia.ro.
Iată câteva dintre motivele pentru care ajungem să ne îndepărtăm de fericire:
1. Nu mai știm să prețuim fericirea. O considerăm fie un ideal greu de atins, fie o iluzie fără prea mare importanță. Uităm însă că fericirea se găsește și în lucrurile simple, în echilibru și în capacitatea de a aprecia ceea ce avem.
2. Încercăm să controlăm totul. Vrem să schimbăm gândurile, deciziile și reacțiile celorlalți, în loc să ne concentrăm asupra propriilor alegeri. Cu cât încercăm să controlăm mai mult ceea ce nu depinde de noi, cu atât acumulăm mai multă frustrare.
3. Nu avem încredere în oameni. Ne dorim relații autentice, dar ridicăm ziduri de protecție de teama dezamăgirilor. Fără încredere, sinceritate și puțină vulnerabilitate, apropierea devine aproape imposibilă.
4. Avem prea multe așteptări. Cerem atenție, înțelegere și apreciere, dar uităm că relațiile presupun reciprocitate. Nu putem pretinde permanent să primim fără să fim dispuși să oferim.
5. Căutăm să fim superiori. Ne comparăm, concurăm și simțim nevoia să demonstrăm că suntem mai buni decât ceilalți. Astfel, pierdem respectul, autenticitatea și bucuria de a construi relații frumoase.
6. Ne pierdem încrederea în viață. Ne concentrăm atât de mult asupra dezamăgirilor, încât uităm să mai vedem oportunitățile și frumusețea lucrurilor simple. Viața nu este perfectă, dar asta nu înseamnă că nu merită trăită cu bucurie.
7. Uităm să ne conectăm cu natura și cu prezentul. Suntem permanent conectați la tehnologie, dar tot mai deconectați de la ceea ce trăim. Când am simțit ultima dată nisipul sub tălpi sau liniștea unei plimbări fără telefon?
În loc de concluzie
Poate că nefericirea nu vine doar din ceea ce ni se întâmplă, ci și din felul în care alegem să privim viața.
Fericirea nu înseamnă să ai totul, să controlezi totul sau să nu întâlnești niciodată dezamăgiri. Înseamnă să știi să apreciezi, să oferi, să ai încredere, să te bucuri de prezent și să găsești sens chiar și în imperfecțiunea vieții.
Uneori, nu viața trebuie schimbată, ci felul în care alegem să o trăim.
Sursa: doxologia.ro
