România va face din nou trecerea la ora de vară în noaptea dintre 28 martie și 29 martie 2026, ajustând ceasurile cu o oră înainte. Astfel, în urma schimbării, ora 03:00 devine ora 04:00, ceea ce înseamnă că vom pierde o oră de somn, dar vom câștiga mai multă lumină naturală pe parcursul zilei, precizează CFR Călători.
Această schimbare face parte dintr-o practică anuală care datează din 1917, când a fost introdusă pentru prima dată în România, în timpul Primului Război Mondial. De atunci, deși au existat perioade de abandonare a acestei practici, ora de vară a fost reintrodusă periodic, fiind în vigoare până în prezent.
Scopul principal al schimbării orei este economisirea energiei prin reducerea consumului de iluminat artificial în lunile de vară, dar și creșterea timpului petrecut în aer liber. De asemenea, se consideră că această practică îmbunătățește starea de bine a populației, oferind mai mult timp pentru activități recreative și contribuind la o stare de spirit mai bună. La nivel global, aproximativ 60 de țări aplică această schimbare a orei, însă există și state care au renunțat la aceasta, precum Islanda, China, Rusia, Belarus sau Turcia.
În ciuda argumentelor economice și sociale care susțin ora de vară, schimbarea orei nu este lipsită de controverse. Unii experți susțin că ajustarea ceasurilor poate afecta negativ sănătatea oamenilor, provocând tulburări de somn, oboseală acută și scăderea concentrației. Studiile arată chiar că trecerea la ora de vară poate crește riscul de probleme cardiace și accidente rutiere în perioada imediat următoare.
De asemenea, este important de menționat că și la nivelul Uniunii Europene au existat dezbateri despre posibilitatea renunțării la schimbarea orei. În 2018, un sondaj realizat de Comisia Europeană a arătat că majoritatea cetățenilor Uniunii Europene ar dori eliminarea acestei practici. Deși discuțiile continuă, în 2025, România va respecta, în continuare, tradiția schimbării orei.
În ceea ce privește transportul feroviar, trecerea la ora de vară nu va afecta mersul trenurilor. Trenurile operate de CFR Călători, vor circula conform orarului prevăzut, iar cele care vor fi în circulație la ora 03:00, care devine 04:00, vor respecta noul program, continuându-și traseul conform orarului de vară. De asemenea, în țările vecine, unde trecerea la ora de vară se face în aceeași noapte, trenurile vor circula în continuare după graficele din mersul de tren stabilite.
Pentru a reduce efectele negative ale trecerii la ora de vară, este recomandat ca oamenii să-și ajusteze treptat programul de somn cu câteva zile înainte, să petreacă mai mult timp în aer liber și să evite consumul excesiv de cofeină. Astfel, adaptarea treptată va face ca impactul acestei schimbări să fie mai ușor de suportat, iar efectele negative asupra sănătății și productivității să fie mai puțin vizibile.
